Соевый протеин: 5 главных преимуществ

Соевый протеин: 5 главных преимуществ

Хорошо усваивается, помогает похудеть и не только

Соя является отличным источником растительного протеина, способствует восстановлению и росту мышц, надолго насыщает и восполняет запасы самого дефицитного элемента в нашем рационе – белка. Ведущий производитель продуктов для сбалансированного питания,

УМЕРШИЕ ДОКТОРА НЕ ЛГУТ

То, что Вы прочитаете, может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить Вашу судьбу и судьбу Ваших близких.

Текст переведен на русский язык и напечатан с сохранением
авторской лексики в 1995 году.

Доктор Уоллок очень популярен. В 1991 году был выдвинут на соискание Нобелевской премии.

5 причин, почему нельзя пропускать завтрак.

Ваша мама была права, когда говорила, что завтрак – самая важная еда дня. Вот некоторые причины:

1. Завтрак помогает снизить вес

Если вы поужинали в 7 часов вечера, легли спать в 10.30 и пропустили завтрак, то ко времени ланча в 1 час дня ваш организм не получал пищу

Что скрывается за нашим привыканием к джанк фуд (еда-мусор)

Автор: Майкл Мосс

New York Times magazine, 20 февраля 2013 г.

Майкл Мосс – известный журналист-исследователь, в 2010 году получил премию Пулитцера за материалы, посвященные мясной промышленности. Журнал New York Times magazine опубликовал его статью, подводящую итоги 4-летнего исследования еды быстрого приготовления (фаст фуд) и ее связи с растущей эпидемией ожирения в США и во всем мире.
Мы приводим здесь выдержки из его статьи. Полностью статью можно найти на линке: http://hrbl.me/WFrRqI

 

Вечером 8 апреля 1999 года руководители ряда крупнейших американских компаний: Nestlé, Kraft и Nabisco, General Mills и Procter & Gamble, Coca-Cola и Mars – собрались на уникальную встречу. На повестке дня был один вопрос: начинающаяся эпидемия ожирения и что с ней делать. 

Джеймс Бенке, ведущий сотрудник Pillsbury, надеялся на то, что участники встречи откликнутся на растущую проблему лишнего веса в Америке. Он вспоминает: «Мы были озабочены тем, что ожирение становится важной проблемой. Начались разговоры о налоге на сахар, и на компании по производству питания оказывалось всяческое давление».
Химик по специальности и доктор в области питания, Бенке все больше был обеспокоен фотографиями детей с ожирением, страдающих от диабета и ранних признаков высокого давления и сердечных болезней. Готовясь к этой встрече, он много разговаривал с группой экспертов в области науки о питании, которые

Гликемический индекс продуктов и состояние кожи напрямую связаны

medicalj.ru

февраль 2013 г

Диета человека сильно влияет на состояние кожи человека, пишет газета The Standard. Анализ исследований, проводившихся за последние 50 лет, показал: продукты питания с высоким гликемическим индексом усиливают проявление акне, а иногда и вызывают высыпания на коже.
Гликемический индекс - показатель, отражающий, с какой скоростью продукт расщепляется в организме и преобразуется в глюкозу. Самый высокий гликемический индекс у пива, фиников, брюквы, картофеля, хлебобулочных изделий, риса, сладостей, вареной моркови, мюсли, арбуза,
тыквы, сладкой газировки, шоколада, бананов (вообще у сладких фруктов), манки, макарон.
Акне появляется, когда кожа вырабатывает слишком много сала, а омертвевшие клетки кожи забивают поры. В итоге провоцируется локальное воспаление. Считается, что выработка сала зависит от гормональных скачков. По этой причине у 80% подростков отмечаются проблемы с кожей. Сами по себе высыпания не несут угрозы, но после них могут оставаться шрамы, у человека развивается тревожность, депрессия, снижается самооценка.
О связи акне с рационом говорят с конца 19 века. Поэтому лицам с проблемной кожей не рекомендовали потреблять сахар, жирные продукты. Только сейчас ученым удалось официально подтвердить наличие связи.

Офисным работникам угрожают остеохондроз, радикулит и ожирение

Малоподвижный образ жизни и неправильное питание офисных работников ведут к гиподинамии и ожирению, считает заместитель директора по лечебной и научной работе Государственного научного центра по профилактической медицине Минздрава РФ Ольга Ткачева.

Налог на лишний вес в разных странах.

Британские медики всерьез взялись за проблему ожирения. Академия Королевских медицинских колледжей  предложила национальный план похудения из 10 пунктов, включая
введение 20-процентного налога на газированные напитки, запрет продажи фастфуда вблизи школ и в больницах и запрет на телерекламу высококалорийной еды до 9 вечера. В случае если меры не будут приняты, к 2050-му страдать от лишнего веса будет каждый второй британец

Налог на лишний вес!

Немецкий депутат предлагает ввести налог на лишний вес

«Вредные для здоровья товары должны облагаться более высокими налогами, как в случае с табачными изделиями, часть из них должна финансировать здравоохранение», — считает он.

В Германии депутат Марко Вандервитц выступил с предложением увеличить стоимость медицинской страховки для людей с лишним весом, сообщает в четверг веб-сайт немецкой газеты «Вельт».

По мнению М.Вандервитца, полные люди «сознательно ведут нездоровый образ жизни и должны нести за это ответственность и в финансовом отношении».

Экономист, специализирующийся на сфере здравоохранения, Юрген Вазем поддержал инициативу М.Вандервитцеа. «Вредные для здоровья товары должны облагаться более высокими налогами, как в случае с табачными изделиями, часть из них должна финансировать здравоохранение», — считает он, пишет Интерфакс

Согласно результатам исследования, проведенного университетом Бремена, страдающие от лишнего веса люди обходятся системе здравоохранения в 17 млрд евро.

Культура питания или ЧРЕВОУГОДИЕ

Чревоугодие - это такой грех, который заставляет нас принимать пищу и питье только ради наслаждения.
Эта страсть приводит к тому, что человек как бы перестает быть существом разумным и уподобляется скоту, не обладающему даром слова и разумения. Учители абсолютно всех религий говорят нам о том, что чревоугодие является великим грехом.